فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها یکی از مهم ترین مراحل درمانی پس از آسیب های اسکلتی است. شکستگی استخوان نه تنها عملکرد اندام را مختل می کند، بلکه در صورت عدم درمان صحیح، ممکن است باعث ناهنجاری های دائمی شود. فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها با تمرکز بر بازیابی دامنه حرکتی، افزایش قدرت عضلانی و پیشگیری از خشکی مفاصل، نقش کلیدی در روند درمان دارد. در این مطلب با کلینیک تخصصی فیزیوتراپی آسمان همراه باشید تا درباره این نوع درمان بیشتر بدانیم.
معرفی انواع شکستگی استخوان
در روند فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها، شناخت دقیق نوع شکستگی اهمیت بسزایی دارد. انواع شکستگی استخوان ها شامل دسته های متنوعی هستند که هر یک نحوه درمان متفاوتی نیاز دارند. به طور کلی، شکستگی ها به صورت زیر دسته بندی می شوند:
- شکستگی بسته: استخوان شکسته شده اما پوست پاره نشده است.
- شکستگی باز: استخوان شکسته از پوست خارج شده و احتمال عفونت افزایش یافته است.
- شکستگی مویی: ترک های باریک روی استخوان که اغلب دردناک اما کمتر مشهود هستند.
- شکستگی خرد شده: استخوان به چندین قطعه شکسته است.
- شکستگی پیچشی: ناشی از چرخش شدید استخوان در اثر ضربه یا پیچش ناگهانی.
درک تفاوت این انواع شکستگی، کمک می کند تا فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها به شکل هدفمندتری اجرا شود.
فیزیوتراپی پای پرانتزی یکی از مؤثرترین روش های درمانی برای اصلاح فرم غیرطبیعی پاهاست.
فیزیوتراپی شکستگی استخوان
فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها پس از تثبیت شکستگی آغاز می شود. بسته به محل آسیب دیده و شدت آن، تمرین های فیزیوتراپی از فاز غیرفعال به فاز فعال تغییر پیدا می کند. فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها شامل مجموعه ای از اقدامات زیر است:
- تمرینات دامنه حرکتی: جلوگیری از خشکی مفاصل و کمک به بازیابی انعطاف پذیری
- تمرینات قدرتی: بازگرداندن قدرت عضلانی در اندام آسیب دیده
- درمان دستی (Manual Therapy): کاهش گرفتگی عضلانی و بهبود حرکت طبیعی
- الکتروتراپی: کاهش درد و التهاب در مراحل اولیه درمان
- تمرین تعادلی و هماهنگی: مخصوص بازتوانی پس از شکستگی در اندام تحتانی
هدف از این مراحل، بازگرداندن عملکرد نرمال بدن و پیشگیری از ناتوانی های ثانویه است. همچنین در فیزیوتراپی شکستگی استخوان، بررسی دقیق عملکرد عصب ها و رگ های خونی اطراف محل آسیب نیز اهمیت دارد؛ چرا که برخی شکستگی ها می توانند باعث فشردگی عصب یا اختلال در گردش خون شوند. فیزیوتراپیست با بررسی کامل اندام آسیب دیده، از بروز مشکلات عصبی-عضلانی جلوگیری می کند. سپس از طریق تمرینات هدفمند، عملکرد اعصاب محیطی را بهبود می بخشد.
یکی دیگر از مؤلفه های مؤثر در فیزیوتراپی شکستگی استخوان، ارزیابی قدرت عضلات مجاور شکستگی است؛ زیرا ضعف این عضلات می تواند روند بازتوانی را به تعویق بیندازد. در نتیجه، برنامه توان بخشی شامل تمریناتی برای تقویت عضلات اطراف نیز خواهد بود.
فیزیوتراپی زانو یکی از مؤثرترین روش های علمی برای بهبود دردهای زانو و بازیابی عملکرد طبیعی مفصل است.
فیزیوتراپی پس از شکستگی در خانه
فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها تنها محدود به کلینیک های تخصصی نیست؛ در بسیاری موارد، امکان پیگیری درمان در خانه وجود دارد. فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها در خانه برای بسیاری از افراد توصیه می شود؛ به خصوص افرادی که محدودیت حرکتی دارند یا در مناطق دورافتاده زندگی می کنند.
درمان خانگی با رعایت نکات زیر می تواند اثر بخش باشد:
آموزش دقیق تمرینات توسط فیزیوتراپیست پیش از آغاز درمان خانگی
استفاده از وسایل ساده مانند توپ ورزشی، باند کشی و صندلی برای تمرینات
پایش منظم پیشرفت درمان با تماس دوره ای با درمانگر
رعایت نظم در انجام تمرینات و ثبت روزانه پیشرفت
این روش باعث افزایش انگیزه بیمار و مشارکت بیشتر او در روند درمان می شود.
فیزیوتراپی دیسک کمر یکی از موثرترین و ایمن ترین روش های درمان غیرجراحی برای درمان دیسک کمر است.
مدت زمان درمان فیزیوتراپی پس از شکستگی
مدت زمان فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ از جمله سن بیمار، نوع شکستگی، محل آن و همچنین وضعیت سلامت عمومی فرد در مدت زمان درمان موثر هستند. فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها ممکن است بین چند هفته تا چند ماه به طول بینجامد.
مراحل معمول بازتوانی شامل:
- مرحله حاد (1 تا 3 هفته): تمرکز بر کاهش درد و التهاب
- مرحله دوم (3 تا 6 هفته): آغاز تمرینات حرکتی و تقویتی سبک
- مرحله مزمن (بیش از 6 هفته): بازگرداندن کامل عملکرد و تمرینات تعادلی پیشرفته
پایبندی به برنامه درمانی و پیگیری منظم از سوی فیزیوتراپیست، تأثیر بسزایی در سرعت و کیفیت بهبودی دارد.
فیزیوتراپی خارپاشنه یکی از رایج ترین و موثرترین روش های درمانی برای کاهش درد ناشی از التهاب در ناحیه پاشنه است.
درمان شکستگی استخوان
درمان اولیه شکستگی استخوان معمولاً با تثبیت و گاهی جراحی آغاز می شود؛ اما فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها بخش حیاتی و تکمیل کننده این فرآیند است. پس از جوش خوردن اولیه استخوان، بازگرداندن عملکرد اندام آسیب دیده اهمیت پیدا می کند. فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها در این مرحله با هدف زیر انجام می شود:
جلوگیری از تحلیل عضلات اطراف شکستگی
بهبود گردش خون ناحیه آسیب دیده
بازیابی تعادل و هماهنگی حرکتی
بازگرداندن اعتماد به نفس حرکتی بیمار
ترکیب مناسب بین اقدامات پزشکی و فیزیوتراپی، نتیجه ای پایدار و موثر ایجاد می کند.
چرا شکستگی استخوان نگران کننده است؟
شکستگی استخوان اگر به درستی درمان نشود، می تواند منجر به عوارضی مانند جوش نخوردن استخوان، عفونت، ناهنجاری حرکتی و درد مزمن شود. فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها یکی از بهترین راهکارها برای جلوگیری از این عوارض است. همچنین، فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها باعث کاهش نیاز به مصرف طولانی مدت داروهای ضد درد می شود. راهکارهای مواجهه اصولی با شکستگی به شرح زیر هستند:
مراجعه سریع به پزشک و انجام تصویربرداری دقیق
پیروی از درمان دارویی یا جراحی تجویزشده
شروع فیزیوتراپی در زمان مناسب پس از تثبیت اولیه
همکاری فعال بیمار در طول درمان
فیزیوتراپی ارتوپدی یک شاخه تخصصی از فیزیوتراپی است که بر درمان آسیب‌ها و شرایط اسکلتی عضلانی تمرکز دارد.
انواع شکستگی استخوان شامل چه مواردی است؟
شناخت انواع شکستگی به درمان صحیح و انتخاب روش مناسب فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها کمک می کند. هر نوع شکستگی ویژگی های خاصی دارد که تأثیر مستقیم بر روش های درمانی می گذارد. فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها نیز با توجه به این ویژگی ها برنامه ریزی می شود. اصلی ترین انواع شکستگی عبارتند از:
- طولی و عرضی: شکستگی در راستای محور استخوان یا عمود بر آن
- مارپیچی: ناشی از نیروهای چرخشی شدید
- ترک خورده: بدون جا به جایی زیاد، ولی نیازمند بی حرکتی
- فشرده شده: معمولاً در استخوان های مهره ای دیده می شود
- جا به جا شده: دو سر استخوان از محل اصلی خود دور شده اند
این طبقه بندی ها به پزشک و فیزیوتراپیست کمک می کنند تا تصمیم گیری دقیق تری در مورد روش درمان داشته باشند.
بهترین فیزیوتراپی در شهرک غرب از بیشترین میزان اعتبار در نزد بیماران حرکتی و ورزشکاران برخوردار است.
سخن آخر
فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها فرآیندی پیچیده اما ضروری در درمان آسیب های اسکلتی است. با توجه به نوع و شدت شکستگی، انتخاب زمان مناسب برای آغاز فیزیوتراپی و تداوم آن، می توان از عوارض جدی جلوگیری کرد. فیزیوتراپی برای بهبود شکستگی ها و بازتوانی استخوان ها سبب ارتقاء عملکرد حرکتی می شود. همچنین بهبود قدرت عضلانی و پیشگیری از عود آسیب را نیز در پی دارد. لذا کیفیت زندگی بیماران را به شکل محسوسی افزایش می دهد. همکاری دقیق بیمار با تیم درمان، رعایت دستورالعمل های فیزیوتراپی و داشتن صبر و پشتکار، رمز موفقیت در این مسیر درمانی است. برای کسب اطلاعات بیشتر و رزرو وقت فیزیوتراپی با همکاران ما در کلینیک آسمان تماس حاصل نمایید.
